---
title: "Overgangsalder optur - Versus hedeture, forfald og stress før og under og efter overgangen - Marina Aagaard - Paperback Bog - aagaard - 2025 - Dansk - Booktok.dk"
ean: "9788792693334"
brand: "Aagaard"
category: "Medier > Bøger > Trykte bøger"
price_min: 149
price_max: 200
currency: DKK
vendor_count: 4
in_stock: true
url: https://pricetracker.dk/p/9788792693334/overgangsalder-optur-versus-hedeture-forfald-og-stress-foer-og-under
last_checked: 2026-10-18
---

# Overgangsalder optur - Versus hedeture, forfald og stress før og under og efter overgangen - Marina Aagaard - Paperback Bog - aagaard - 2025 - Dansk - Booktok.dk

EAN 9788792693334 · Mærke: Aagaard · Kategori: Medier > Bøger > Trykte bøger

Sammenlign priser på Overgangsalder optur - Versus hedeture, forfald og stress før og under og efter overgangen - Marina Aagaard - Paperback Bog - aagaard - 2025 - Dansk - Booktok.dk fra 4 forhandlere. Billigste pris nu: 149 kr hos Gucca.dk. Se aktuelle priser og køb hos den billigste forhandler på https://pricetracker.dk/p/9788792693334/overgangsalder-optur-versus-hedeture-forfald-og-stress-foer-og-under

## Priser
- **Billigste pris nu:** 149 kr hos Gucca.dk
- **Prisspænd:** 149 kr – 200 kr på tværs af 4 forhandlere

## Forhandlere
| Forhandler | Pris | Levering |
|---|---|---|
| Gucca.dk | 149 kr | 1-3 dage |
| Saxo DK | 159 kr | — |
| Booktok | 170 kr | 1-3 dage |
| Plusbog | 200 kr | 1 - 3 hverdage |

## Om produktet
Beskrivelse fra forhandleren Saxo DK:

> Ny dansk bog om evidensbaseret og overkommelig fysisk aktivitet og motion samt sundhedstiltag i forbindelse med overgangsalderen. Med specifik fysisk aktivitet, motion og træning. Med mange program- og øvelsesforslag tilpasset en travl hverdag. Baseret på ny forskning med anbefalinger målrettet bedre form og helbred og færre gener. Klar-til-brug værdifuld praksisorienteret viden med fokus på forbedret sundhed og velvære.Om 10 overgangsalder indsatsområder tilknyttet nyttige råd: Overkommelige og (tids)effektive tiltag til at imødegå specifikke gener og generelt forfald. Tiltænkt yngre såvel som ældre kvinder, fysisk inaktive eller aktive, samt motionsvejledere, instruktører og trænere, der vil være orienterede om overgangsalder symptomer og have veldokumenterede motionsmetoder og sundhedsstrategier. Bogen indeholder kapitelrelaterede programmer og desuden et appendiks med flere programmer og øvelser. Foruden forord, efterord og appendiks er der tre hovedafsnit og 10 kapitler: Hedeture og svedeture Søvnproblemer og træthed Slappe og ømme muskler Stive og smertende led Øget fedtmasse Humørsvingninger og brain fog Hovedpine Stress Knogleskørhed Hjertekarsygdom

---

Kilde: PriceTracker. Fuld side med interaktiv prishistorik og købslinks: https://pricetracker.dk/p/9788792693334/overgangsalder-optur-versus-hedeture-forfald-og-stress-foer-og-under
Priserne er sidst kontrolleret 2026-10-18.