---
title: "Holistisk Afspænding - Teori og metode - Ingrid Røder - Paperback Bog - Eget forlag - 2004 - Dansk - Booktok.dk"
ean: "9788791151385"
brand: "Eget forlag"
category: "Medier > Bøger > Trykte bøger"
price_min: 228
price_max: 250
currency: DKK
vendor_count: 4
in_stock: true
url: https://pricetracker.dk/p/9788791151385/holistisk-afspaending-teori-og-metode-ingrid-roeder-paperback-bog
last_checked: 2026-10-15
---

# Holistisk Afspænding - Teori og metode - Ingrid Røder - Paperback Bog - Eget forlag - 2004 - Dansk - Booktok.dk

EAN 9788791151385 · Mærke: Eget forlag · Kategori: Medier > Bøger > Trykte bøger

Sammenlign priser på Holistisk Afspænding - Teori og metode - Ingrid Røder - Paperback Bog - Eget forlag - 2004 - Dansk - Booktok.dk fra 4 forhandlere. Billigste pris nu: 228 kr hos Booktok. Se aktuelle priser og køb hos den billigste forhandler på https://pricetracker.dk/p/9788791151385/holistisk-afspaending-teori-og-metode-ingrid-roeder-paperback-bog

## Priser
- **Billigste pris nu:** 228 kr hos Booktok
- **Prisspænd:** 228 kr – 250 kr på tværs af 4 forhandlere
- **Prisen er på sit laveste registrerede niveau.**

## Forhandlere
| Forhandler | Pris | Levering |
|---|---|---|
| Booktok | 228 kr | 1-3 dage |
| Saxo DK | 229 kr | — |
| Gucca.dk | 249 kr | 1-3 dage |
| Plusbog | 250 kr | 1 - 3 hverdage |

## Om produktet
Beskrivelse fra forhandleren Saxo DK:

> Holistisk Afspænding af Ingrid Røder er en lærebog i holistisk afspænding med en gennemgang af De 3 planer: Det afspændingsteoretiske plan, det anatomisk/fysiologiske plan og det psykologiske plan samt beskrivelse af forskellige afspændingsøvelser. Forfatteren skriver selv således om metoden: "Holistisk Afspænding er en kropsbehandling til hjælp til selvhjælp. Kun ved at blive opmærksom på og bevidst om sin krops ressourcer og begrænsninger kan man hjælpe sig selv [...] Holistisk Afspænding er læren om sammenhængen mellem kroppen og psyken." Lær mere på Ingrid Røders hjemmeside http://ingridroeder.dk/

---

Kilde: PriceTracker. Fuld side med interaktiv prishistorik og købslinks: https://pricetracker.dk/p/9788791151385/holistisk-afspaending-teori-og-metode-ingrid-roeder-paperback-bog
Priserne er sidst kontrolleret 2026-10-15.