---
title: "Pilates 50+ - Alan Herdman - Paperback Bog - Paludan - 2006 - Dansk - Booktok.dk"
ean: "9788772307626"
brand: "Paludan"
category: "Medier > Bøger > Trykte bøger"
price_min: 168
price_max: 179
currency: DKK
vendor_count: 4
in_stock: true
url: https://pricetracker.dk/p/9788772307626/pilates-50-alan-herdman-paperback-bog-paludan-2006-dansk-booktokdk
last_checked: 2026-10-18
---

# Pilates 50+ - Alan Herdman - Paperback Bog - Paludan - 2006 - Dansk - Booktok.dk

EAN 9788772307626 · Mærke: Paludan · Kategori: Medier > Bøger > Trykte bøger

Sammenlign priser på Pilates 50+ - Alan Herdman - Paperback Bog - Paludan - 2006 - Dansk - Booktok.dk fra 4 forhandlere. Billigste pris nu: 168 kr hos Booktok. Se aktuelle priser og køb hos den billigste forhandler på https://pricetracker.dk/p/9788772307626/pilates-50-alan-herdman-paperback-bog-paludan-2006-dansk-booktokdk

## Priser
- **Billigste pris nu:** 168 kr hos Booktok
- **Prisspænd:** 168 kr – 179 kr på tværs af 4 forhandlere
- **Historisk lavpris:** 150 kr (oktober 2026)

## Forhandlere
| Forhandler | Pris | Levering |
|---|---|---|
| Booktok | 168 kr | 1-3 dage |
| Plusbog | 178 kr | 1 - 3 hverdage |
| Gucca.dk | 179 kr | 1-3 dage |
| Saxo DK | 179 kr | — |

## Om produktet
Beskrivelse fra forhandleren Saxo DK:

> Pilates er en motionsform med vægt på detaljer og kvalitet frem for kvantitet. Man lærer korrekt holdning og at isolere de enkelte muskelgrupper grupper og bearbejde dem uden at belaste andre områder. Man skal koncentrere sig fuldt ud og vejrtrækningen øger virkningen af bevægelserne. Ved hjælp af denne bog kan man lære at få fastere muskler, løsere led og en mere spændstig krop. Ens holdning forbedres, efterhånden som kroppens kernemuskler styrkes. I denne bog er Pilates tilpasset den ældre aldersgruppe. Find og styrk kernemuskler og slip af em de eller formindske typiske alderdomsproblemer. Omfattende udvalg af øvelser, der fokuserer på behandling af specielle problemer såsom ledsmerter, hofteoperationer og knogleskørhed. Hurtige resultater, øget velvære og forbedret holdning, så man får ny energi og øger kroppens smidighed og muskelstyrke.

---

Kilde: PriceTracker. Fuld side med interaktiv prishistorik og købslinks: https://pricetracker.dk/p/9788772307626/pilates-50-alan-herdman-paperback-bog-paludan-2006-dansk-booktokdk
Priserne er sidst kontrolleret 2026-10-18.