---
title: "Den store bog om afspænding - Stressreduktion, kropsbevidsthed, nærvær - Klaus Kornø Rasmussen - Paperback Bog - Frydenlund - 2021 - Dansk - Booktok.dk"
ean: "9788772164397"
brand: "Frydenlund"
category: "Medier > Bøger > Trykte bøger"
price_min: 243
price_max: 269
currency: DKK
vendor_count: 3
in_stock: true
url: https://pricetracker.dk/p/9788772164397/den-store-bog-om-afspaending-stressreduktion-kropsbevidsthed-naervaer
last_checked: 2026-10-17
---

# Den store bog om afspænding - Stressreduktion, kropsbevidsthed, nærvær - Klaus Kornø Rasmussen - Paperback Bog - Frydenlund - 2021 - Dansk - Booktok.dk

EAN 9788772164397 · Mærke: Frydenlund · Kategori: Medier > Bøger > Trykte bøger

Sammenlign priser på Den store bog om afspænding - Stressreduktion, kropsbevidsthed, nærvær - Klaus Kornø Rasmussen - Paperback Bog - Frydenlund - 2021 - Dansk - Booktok.dk fra 3 forhandlere. Billigste pris nu: 243 kr hos Booktok. Se aktuelle priser og køb hos den billigste forhandler på https://pricetracker.dk/p/9788772164397/den-store-bog-om-afspaending-stressreduktion-kropsbevidsthed-naervaer

## Priser
- **Billigste pris nu:** 243 kr hos Booktok
- **Prisspænd:** 243 kr – 269 kr på tværs af 3 forhandlere
- **Prisen er på sit laveste registrerede niveau.**

## Forhandlere
| Forhandler | Pris | Levering |
|---|---|---|
| Booktok | 243 kr | 1-3 dage |
| Saxo DK | 244 kr | — |
| Gucca.dk | 269 kr | 1-3 dage |

## Om produktet
Beskrivelse fra forhandleren Saxo DK:

> En bog til alle, der ønsker en mere afslappet hverdag. Forfatteren præsenterer en lang række afspændingsøvelser, der kan udføres både hjemme eller i kombination med anden træning. Gennem de mange øvelser opnår læseren en øget kropsbevidsthed og forståelse af forbindelsen mellem hoved og krop. Den er derfor et effektivt værktøj til håndtering af stress. Afspænding handler om kropsligt nærvær, om sundhed og nydelse – og ikke mindst om erkendelse. Bogens kapitler handler om mindfulness, om stress, om forskellige indfaldsvinkler til motion og bevægelse, om sansning, modstand, stræk, styrke, venepumpe og øvelser med partner. Her er øvelser til kroppens forskellige dele samt øvelser til kroppen. Forfatterens udgangspunkt er den grundholdning, at psyke og fysik gensidigt påvirker hinanden. Klaus Kornø Rasmussen er afspændingspædagog, meditationslærer, friluftsvejleder og billedkunstner. Han har arbejdet med stress i mere end tyve år med udgangspunkt i afspænding, mindfulness og friluftsliv. Han kan kontaktes gennem forlaget.

---

Kilde: PriceTracker. Fuld side med interaktiv prishistorik og købslinks: https://pricetracker.dk/p/9788772164397/den-store-bog-om-afspaending-stressreduktion-kropsbevidsthed-naervaer
Priserne er sidst kontrolleret 2026-10-17.