---
title: "Paul Gilbert Medfølelse og mindfulness"
ean: "9788771295436"
brand: "Paul Gilbert"
category: "Medier > Bøger > Lydbøger"
price_min: 264
price_max: 264
currency: DKK
vendor_count: 1
in_stock: true
url: https://pricetracker.dk/p/9788771295436/medfoelelse-og-mindfulness
last_checked: 2026-10-14
---

# Paul Gilbert Medfølelse og mindfulness

EAN 9788771295436 · Mærke: Paul Gilbert · Kategori: Medier > Bøger > Lydbøger

Sammenlign priser på Paul Gilbert Medfølelse og mindfulness fra 1 forhandler. Billigste pris nu: 264 kr hos Saxo DK. Se aktuelle priser og køb hos den billigste forhandler på https://pricetracker.dk/p/9788771295436/medfoelelse-og-mindfulness

## Priser
- **Billigste pris nu:** 264 kr hos Saxo DK
- **Prisspænd:** 264 kr – 264 kr på tværs af 1 forhandler

## Forhandlere
| Forhandler | Pris | Levering |
|---|---|---|
| Saxo DK | 264 kr | — |

## Om produktet
Beskrivelse fra forhandleren Saxo DK:

> Paul Gilbert har gennem sit mangeårige arbejde med kognitive processer i behandlingen af depression og selvværdsproblemer påvist, at man gennem øget viden om sindets negative overbevisninger kan opnå større selvindsigt og efterhånden lære at overskue og kontrollere sine tankemønstre, så man får det bedre. I denne bog forener han den kognitive adfærdsterapi med principperne for mindfulness og med de buddhistiske tanker, der ligger bag begreber som venlighed, indlevelse, medfølelse og overbærenhed – både med sig selv og med andre. I bogens elleve kapitler gennemgår Paul Gilbert, hvordan man kan overvinde sin strenge selvkontrol, sin overdrevne bekymring, sin hang til perfektionisme og sine urealistiske høje krav til sig selv. Målet er at opnå større ro og indsigt og dermed leve et liv med mindre stress, angst og vrede.Medfølelse kan defineres på mange måder, men essensen er en kærlig grundholdning, der indebærer en stærk bevidsthed om egne og andre levende væseners psykiske smerte kombineret med et ønske om at gøre, hvad man kan for at mindske den. Skønt mennesker kan opføre sig utrolig grusomt og hjerteløst, har medfølelse i over 3.000 år været kendt som en af menneskesindets vigtigste og mest karakteristiske egenskaber. Medfølelse er ikke blot blevet et efterstræbelsesværdigt åndeligt og moralsk mål i mange religioner, men er også blevet opfattet som et vigtigt middel til at hele skaªder på vores omskiftelige sind og på forholdet til andre mennesker.

---

Kilde: PriceTracker. Fuld side med interaktiv prishistorik og købslinks: https://pricetracker.dk/p/9788771295436/medfoelelse-og-mindfulness
Priserne er sidst kontrolleret 2026-10-14.