---
title: "Mette Holm OP"
ean: "9788770303569"
brand: "Mette Holm"
category: "Medier > Bøger > Lydbøger"
price_min: 139
price_max: 139
currency: DKK
vendor_count: 1
in_stock: true
url: https://pricetracker.dk/p/9788770303569/op
last_checked: 2026-10-15
---

# Mette Holm OP

EAN 9788770303569 · Mærke: Mette Holm · Kategori: Medier > Bøger > Lydbøger

Sammenlign priser på Mette Holm OP fra 1 forhandler. Billigste pris nu: 139 kr hos Saxo DK. Se aktuelle priser og køb hos den billigste forhandler på https://pricetracker.dk/p/9788770303569/op

## Priser
- **Billigste pris nu:** 139 kr hos Saxo DK
- **Prisspænd:** 139 kr – 139 kr på tværs af 1 forhandler

## Forhandlere
| Forhandler | Pris | Levering |
|---|---|---|
| Saxo DK | 139 kr | — |

## Om produktet
Beskrivelse fra forhandleren Saxo DK:

> Mette Holm har igennem de seneste 3 år guidet sig selv og tusindvis af kvinder til at lære at stille sig OPPE. Hvad det det vil sige, og hvad koden bag ”oppe­teorien” er, afsløres i denne længe ven­tede bog. Med baggrund i den kognitive metode omsættes teori til billeder og redskaber, model­ler og anvisninger, der gør, at man ikke kan undgå at forandre sig, når man arbejder med bogen. Den giver et dybt indblik i, hvad der sker, når din tanker aktiverer dine følelser, som derefter udmønter sig i handlinger. Hele omdrejningspunktet er at afkode modstand og flytte sig mentalt. Bogen er enestående i sin dybde, da den på simpel vis gør svært tilgængeligt stof til noget, alle kan forstå og bruge. Når du først forstår, hvordan oppe-teorien virker, og hvilke elementer der er i den, kan du pludselig handle dér, hvor du tidligere var låst fast, og gøre dig fri af negative tankemønstre. OP giver dig et helt nyt billede af dine muligheder og den magt, vi alle besidder. Når du lærer dine tankers kraft at kende, vil du aldrig tænke en nedadgående tanke igen, og effekten vil sprede sig til alle områder af dit liv. Om forfatteren: Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejnings- punkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. I 2015 var hun med- forfatter til bogen Elsker mig for evigt, og i 2016 udkom hun med Boost din selvkærlighed – en samling af små positive og opbyggelige tekster. Mette sender hver dag et selvkærligt boost til 55.000 følgere. Se mere på Mettesunivers.dk.

---

Kilde: PriceTracker. Fuld side med interaktiv prishistorik og købslinks: https://pricetracker.dk/p/9788770303569/op
Priserne er sidst kontrolleret 2026-10-15.